12 Feb In linea con l’estate: il programma per chi vuole recuperare
Un’opportunità ed un progetto di allenamento assistito abbinato ad un piano nutrizionale sviluppato grazie alla collaborazione con lo Studio Calandrella
Si arriva sempre troppo tardi al post abbuffate Pasquali ed invernali, con un senso di pesantezza e di non preparazione all’estate. Non si parla di estetica ma proprio di gonfiore, sensazione di malessere, limitazione della possibilità di sentirsi bene con una Tshirt a maniche corte ed un pantaloncino. Questo perché, ancora una volta, tutti i buoni propositi sono saltati.
Era Agosto, dopo le vacanze estive quando ti sei detto/a: “questa volta mi muovo, bevo, vado a correre, non arrivo impreparato”. Siamo ad Aprile e ogni lunedì rimandato è diventato un lunedì di buoni obiettivi MAI raggiunti!
Perché accade questo? Perché l’incostanza e gli impegni caratterizzano ogni persona, non c’è nulla di male.
Ma per questo abbiamo pensato ad un incentivo per te che vivi a Roma, comodo alla zona Tiburtina e vuoi recuperare il tempo e la forma perduti. Un programma di 3 mesi con ben 3 protagonisti: tu, in primis, con la voglia di essere guidato, un supporto tecnico con un incontro con un personal che ti aiuti a focalizzare il tuo obiettivo personale, un programma di alimentazione sana creato in collaborazione con uno studio di nutrizionisti specializzati, vicini alla realtà del centro Grow Fit Tiburtina.
A chi è adatto questo programma? A chi ha uno di questi obiettivi (perché ognuno giustamente ha il suo) :
1. A te che eri in forma e che quindi hai una base di preparazione che ti consentirà di tornare rapidamente sulla strada giusta, forse anche migliore di prima! Combinare allenamento ed alimentazione è come mettere il carburante migliore e fare manutenzione alla macchina. Inaspettatamente gli obiettivi raggiunti andranno oltre la meta.
2. A te che non ti sei allenato negli ultimi mesi, anni, ma senti l’esigenza di riiniziare proprio nel momento più difficile, perché concentrando lo sforzo , motivandoti nel muoverti e mangiando MEGLIO (non significa affatto non mangiare) potrai affrontare l’estate con una nuova motivazione.
3. A te che non ti sei mai allenato ma che mangi al meglio delle tue conoscenze, che vorresti ripagare lo sforzo di un’alimentazione sana anche in termini di risposta del tuo corpo e con la determinazione a vederti meglio allo specchio.
4.Infine, a te che ti alleni ma sai che farti seguire e mangiare meglio potrebbe essere il più bel regalo che potresti farti (o fare) in vista della stagione del movimento, delle uscite con gli amici e la famiglia, a te che di fatto ti vuoi già bene e vuoi essere in forma smagliante.
A chi NON è adatto questo programma?
1. A chi crede nella magia. Diffidate da chi vi dirà che non bisogna cambiare nulla per migliorare voi stessi. Non sta rispettando le vostre difficoltà quotidiane.
2. A chi già si allena e mangia bene da tempo, ma potrà comunque decidere di coinvolgere e contagiare qualcuno a cui vuole bene segnalando questa opportunità (perché volere il bene dell’altro è una forma di vero affetto)
3. A chi non ama farsi seguire per raggiungere i propri obiettivi, perché in un arco di tempo breve come i 3 mesi che arriveranno, serve non solo essere presenti ma accettare i consigli di chi può aiutarci a non sbagliare (o sbagliare il meno possibile)
Ma quanto costa? Speciale : Meno di un euro al giorno per 3 mesi di lavoro (da riconoscere in un periodo più lungo).
Se ti chiedessero quanto vale il tuo stare bene che valore gli daresti?