allenamento a casa Tag

05 Lug

Posted at 16:58h in News, Newsletter by
0 Likes
L’obesità e più in generale il sovrappeso, sono diventati uno dei principali problemi di salute pubblica. Questo è la denuncia dell’ organizzazione mondiale della sanità. Le cause sono riconducibili essenzialmente nella scorretta alimentazione ( ipercalorica) e nella scarsa attività fisica e ancor peggio nella combinazione delle due. L’obesità può favorire  l’ insorgenza di malattie croniche, quali il diabete mellito, quelle cardiovascolari e infine alcuni tumori. Purtoppo negli anni il problema è cresciuto in maniera esponenziale e in tutte le fasce di età.  

16 Mag

Posted at 16:05h in News, Newsletter by
0 Likes
Quante sono le credenze, dicerie e “leggende” che si sentono dire sulla palestra e su chi la frequenta che frenano i più dall’avvicinarsi al mondo del fitness? In questo articolo proviamo a sfatarne qualcuno…. E quali sono 5 motivi che dovrebbero farti  trovare la motivazione, il tempo e la buona volontà per andare in palestra già da domani ??

20 Feb

Posted at 20:17h in News, Newsletter by
0 Likes
Vorresti mantenerti in forma per sorridere guardandoti allo specchio o semplicemente non accusare dolore e debolezza muscolare mentre lavori o svolgi qualunque altra attività giornaliera? Ti piacerebbe ma la risposta che la tua voce interiore continua a darti è “Lavoro tutto il giorno, faccio troppo tutto il giorno, non ho tempo”. Bene: per cambiare questa predisposizione ci servono un po’ di tempo e di fiducia in sé stessi, a prescindere dal saggio io interiore, che ti confermo, abbiamo tutti