L’attività fisica, anche moderata, come medicina preventiva e curativa dell’ ipertensione
Il settore del Fitness si sta evolvendo in maniera notevole, cercando di andare a coprire le esigenze più svariate che gli utenti richiedono. La speranza è che anche il settore medico si accorga quanto la palestra può essere utile per…
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Come combattere il diabete in palestra
È consentito a chi ha il diabete andare in palestra? Certo! Non solo è permesso, ma vivamente consigliato. L’attività fisica, assieme all’alimentazione e ai trattamenti farmacologici, è uno degli elementi che più permettono di…
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L’obesità è questione di squilibrio, lo sapevi?
L’obesità e più in generale il sovrappeso, sono diventati uno dei principali problemi di salute pubblica. Questo è la denuncia dell’ organizzazione mondiale della sanità. Le cause sono riconducibili essenzialmente nella scorretta…
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5 falsi motivi che allontano le persone dalla palestra e altrettanti per cui non dovresti farne a meno
Quante sono le credenze, dicerie e “leggende” che si sentono dire sulla palestra e su chi la frequenta che frenano i più dall’avvicinarsi al mondo del fitness? In questo articolo proviamo a sfatarne qualcuno…. E quali sono 5 motivi che…
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Esercizi semplici ed efficaci da fare casa o dove vuoi tu
Vorresti mantenerti in forma per sorridere guardandoti allo specchio o semplicemente non accusare dolore e debolezza muscolare mentre lavori o svolgi qualunque altra attività giornaliera? Ti piacerebbe ma la risposta che la tua voce…
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Dimagrimento e perdita di peso: 4 consigli utili ed 1 testimonianza
Dimagrimento e perdita di peso non sono esattamente la stessa cosa. Atto 2 Oggi spieghiamo perché è così importante fare almeno #5pasti al giorno (3 pasti principali e 2 spuntini) 🍞🍏🍝🥑🍗…
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